Cours de fitness

Centre de loisirs Howard Armstrong - Cours de remise en forme sans rendez-vous.
Les réservations ne seront acceptées que 7 jours à l'avance. Les réservations peuvent être faites en appelant le 311 ou le 705-688-3906.

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Les cours d'aérobic sont conçus pour guider les participants à travers une variété d'exercices basés sur le principe de la surcharge progressive. En travaillant à votre propre rythme, vous utiliserez les graisses comme source d'énergie. L'aérobic est un entraînement cardio pour vos poumons et votre cœur, ainsi qu'un entraînement d'endurance musculaire pour le renforcement du tronc, la tonification et l'équilibre. Vous obtiendrez une excellente séance d'entraînement ET transpirerez au rythme d'une excellente musique.

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Âge : 16 ans et plus

Centre communautaire McCelland

Puisqu’elle offre des programmes de conditionnement depuis 40 ans, Ms. Fits a démontré que l’exercice peut être une partie de plaisir. Participez à nos cours à l’intention des femmes afin d’améliorer votre forme physique, tout en y allant à votre niveau, dans une atmosphère amicale. On y intègre l’endurance cardiovasculaire, la force musculaire, l’endurance et la souplesse. Le nombre de places est limité. Les cours ont lieu dans la salle à l’étage.

Le conditionnement Ms. Fits

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